Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående - KORTVERSION med övningar

Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.

149 SEK
I lager
ISBN : 9789189269484
Publisher : Lava Förlag
Språk : Svenska

Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.

Det här är en bok om psykisk hälsa och välmående, om varför många mår dåligt, om med- och motgångar och psykiska plågor. Men framförallt om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart.

Boken visar hur du skapar en sund helhet av skola/jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer.

 

Det här är en kortare version, men med fler praktiska övningar, av boken ”Fuck psykisk ohälsa - vägen till bättre mående”.

 

Therese Albrechtson är en prisbelönt entreprenör, föreläsare och författare.

ISBN : 9789189269484
Format : 135.00 X 210.00
Publisher : Lava Förlag
Språk : Svenska
Sidor. : 148
Utgivningsdatum : 2021/11/10
Författare : Therese Albrechtson, Maria Otterling
Formgivare : Martin Gradén, Mikael Landby
Write Your Own Review
Du recenserar:Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående - KORTVERSION med övningar
Your Rating