må BÄST orka mer

Må BÄST orka mer är en praktisk handbok i konsten att välja rätt oftare än fel. Med frågor och teorier blandat har du chansen att dels lära dig något nytt om dig själv och även om hur kroppen fungerar och om hur vi påverkas av mat, relationer, tankar samt motion.Må BÄST orka mer är skriven med glimten i ögat för att ge dig inspiration utan pekpinnar. Allt började när löpsedlarna ideligen trummade ut nya modedieter. Att gå ner i vikt, bli sundare och välja bort olika maträtter är inte alltid facit på att både prestera på arbetet och orka ha en kul fritid. Livet är mer komplext än så.Välkommen på resan, från stenåldern till framtiden!Katarina WidoffKommunikationsfabriken”Detta är Årets Motivationsbok, med dess faktaspäckade innehåll och frågorna i KOMFAB®-modellens självanalys finns det något för alla, oavsett om man är nöjd med sig själv eller vill förändra något. Jag delar dessutom många av bokens värderingar”.Claes Andreasson,mediaguru, författare och föredragshållare med erfarenhet från Marabou, Absolut Vodka och Light MY fire. www.firstclaes.se