• Berätta om din bok!

 

  • Smärtboken är skriven för dig som vill lära dig mer om smärta och dess behandling! Alltså både för dig som är drabbad av långvarig smärta eller för dig som jobbar inom vården och träffar på patienter med långvarig smärta. Men där du har en önskan om att få mer kunskap och förståelse varför smärtan kvarstår, men kanske framför allt vad man kan behandla och lindra smärtan med. Författad av mig som arbetar kliniskt med smärta.

 

  • Boken är uppdelad i del 1 & 2. Där del 1 är fakta om smärta, förklaring till smärtan. Vad som finns för behandling, allt enligt vetenskap och evidens förstås, det som erbjuds på smärtmottagningar, och här redovisar jag allt som finns. Det är alla slags läkemedel, även sådant som är lokalt verkande och inte lika känt. Men även andra behandlingsalternativ som olika komplementära metoder, då många av våra patienter inte mår så väl av medicinering och då behöver man hjälp av annat som påvisat god effekt. Men även hur fysisk aktivitet inverkar och behovet av individanpassad träning, då alla har olika förutsättningar och olika typ av smärta. Hur tankar och känslor påverkar livet med smärta och hur man kan bli bättre med inslag av beteendeterapi.

 

  • Del 2 – där får man följa 10 olika patientfall, som alla är drabbade av långvarig smärta men på olika vis. I boken får man följa deras väg med smärta, motgångar men även hur de kommer vidare och får hjälp med smärtan. Varje patientfall avslutas med en diskussion och sammanfattning.

 

  • Hur kom boken till?

 

  • Jag blev uppmanad av en förläggare från ett bokförlag. Hon var deltagare på en av mina föreläsningar om smärta, där hon blev fascinerad över att jag som hon uttryckte det ”hade en så god pedagogisk förmåga, att berätta om invecklade saker men på ett enkelt och begripligt sätt” Hon tyckte föreläsningen var väldigt intressant och undrade vart jag hade boken??

 

  • Det var egentligen startskottet till att skriva boken. Jag håller mycket föreläsningar runt om i landet och får ofta respons att det är lätt att ta till sig kunskapen då jag presenterar den. I boken har jag haft samma ingång, att det ska vara lätt att ta till sig informationen.

 

  • Var det en färdig idé eller växte den fram under skrivprocessen?

 

  • Eftersom jag tog avstamp i mina föreläsningar så var det lätt att starta igång, grundidén fanns där. Men sedan har resan varit ganska lång för att kunna utforma boken intressant och lättläst, för att boken ska bli så informativ som möjligt utan att den” blir för tung”, det ska vara intressant och inspirerande att läsa. Så inte alls någon typisk lärobok, utan skriven för den ”vanliga” människan. Skriven på ett begripligt språk helt enkelt.

 

  • Vad får dig att vilja skriva? Vad inspirerar dig?

 

  • I min vardag på smärtmottagning möter jag väldigt många med långvarig smärta och även kronisk migrän men som själva fått leta information. Och även många gånger fått leta behandling och kanske även vart de ska kunna få hjälp. Just att den samlade kunskapen är svår att hitta. Även att det tyvärr saknas kompetens och kunskap många gånger inom vården och olika inrättningar där man oftast först söker för sina besvär. 

 

 

  • Skriver du på något nytt nu?

 

  • Ja det gör jag, kommer en nästa del som heter ”Migränboken” det var från början tänkt att den skulle ingå i första boken, men det blev så omfattande så det blir en egen bok. Jag arbetar ju kliniskt med smärtpatienter och migränpatienter.

 

  • Har du tips eller råd till andra som vill skriva en bok?
  • Tror att många har idéer men som kanske inte blir mer än så. Men här tänker jag att börja skriv! Det är ju enda sättet för att se om det resulterar i något.

 

  • Varför ska man läsa din bok?

 

  • Det korta svaret är: För att lära sig mer om smärta! Och hur man kan behandla värken, hur man kan komma vidare till en funktionell vardag igen!
  • Vi vet idag att det sker kroppsliga förändringar då man går med värk länge, vi kan påvisa smärtan, det kunde vi inte tidigare. Viktigt att få information om hur man som patient ska kunna hantera sin smärta. För om kunskapen och kompetensen inom smärtområdet inte finns på den vårdinrättning man söker hjälp, då kommer de inte kunna berätta hur man bäst blir hjälpt heller. Man kan få hjälp med sin smärta genom att läsa boken! Hur då kan man undra? – Jo jag tar upp fakta i boken som inte alltid är så känd på våra läkarmottagningar och då tar man med sig boken till läkaren eller behandlaren och visar. Finns källhänvisningar i boken som tydligt visar på källan till behandlingsrekommendationerna.   

 

  • Vad gör du när du inte skriver?

 

  • Jag arbetar kliniskt med patienter som har långvariga smärttillstånd eller kronisk migrän. Driver sedan tio år tillbaka en smärtmottagning i Borås och har under hösten 2024 öppnat ytterligare en mottagning på Hönö utanför Göteborg. På min fritid uppskattar jag långpromenader med min hund, jag även med övriga familjemedlemmar förstås (ha ha) Men att vara i naturen är rogivande, vid havet, eller vandra i fjällen, vintertid att kunna åka skidor, ja det är sådant jag verkligen uppskattar.

 

 

  • Vilka vill du helst ska läsa din bok?

 

  • Den är skriven för tre olika kategorier:
    • Vårdpersonal
    • Patienter
    • Anhöriga

Förklarar hur jag tänker:

  • Vårdpersonal för att kunskapen inom området smärta är ofta eftersatt, trots att så många som mellan 20 – 30 procent går med daglig smärta i kroppen.
  • Patienter/Personer med långvariga smärttillstånd, för att de så ofta är hänvisade till att leta sin information själva. Och där det varit svårt att hitta någon bra sammansatt information tidigare, detta problem hoppas jag kunnat avhjälpa med boken. Här finns informationen från någon som arbetar dagligen med smärtpatienter.
  • Men även om du är anhörig till någon med smärta, för att få en ökad förståelse då smärta påverkar på så många plan.