Sökresultat för: 'Äldrepsykiatri. Kliniska riktlinjer för utredning och behandling'

I ett hus hittas det
en väldigt speciell brun
Hatt som ni får
följa på äventyr...

En handbok i självledarskap och konsten att leva.

Ett ideellt bokprojekt - en praktisk handbok grundad i stoisk filosofi, modern psykologi och författarens egna självbetraktelser, som handlar om självledarskap, inre hållbarhet, tankeskiftning och mental träning av Gunnar Björklund för att ära minnet av sin son Valter anno 1998 till 2023.

Denna bok är ett uppvaknande om att varje människa har eget ansvar för sitt självledarskap. Den handlar om den kanske viktigaste av alla upptäckter – att det är bara du själv, ingen annan, som har makten att påverka och omforma ditt liv. 

Mänskligheten uppnått häpnadsväckande vetenskapliga och teknologiska bedrifter. Men på ett inre plan, det existentiella, psykologiska och moraliska centrumet av vilka vi är så plågas vi, ofta oförmögna att lösa de mest grundläggande aspekterna av mänskligt lidande, om våra känslor, tankar, lycka, kärlek, riktning, intimitet och mening.

Hjärnan är vårt mest komplexa och känsliga organ som vi känner till. Vi utsätter hjärnan dagligen för stress, sömnbrist, distraktioner och överstimulans – hur påverkar det egentligen vår mentala och existentiella hälsa? Forskning visar att hjärnan varken är evolutionärt eller biologiskt anpassad till det moderna samhällets tempo, krav och överflöd av distraktioner. 

Konsekvensen är en tyst epidemi av existentiell ohälsa, något som WHO, Regeringen och Folkhälsomyndigheten nu beskriver som en av vår tids största utmaningar.

I vår tid av överflöd av valmöjligheter, jämförelser och ständig information – uppstår fler inre stormar än yttre.  Många jagar lycka, kärlek och materiell status, men vi trivs bäst när vi släpper de kraven fritt. Inre frid och förmågan att leva i nuet har blivit en bristvara. Ständig uppkoppling online har lett till ensamhet i verkligheten. Den största kampen vi utkämpar är inte mot världen, utan inom oss själva. Egentligen behöver vi mening, sammanhang och riktning, men förgäves försöker bota den inre tomheten genom ytliga distraktioner, underhållning, sociala media, arbete, konsumera mera eller droger.

Dina tankar kan vara din största fiende – eller din bästa vän. Forskning visar att negativa tankemönster leder till stress, utbrändhet, beroende och i värsta fall suicidala tankar. Dessutom har mer än 40 % ett statiskt tankesätt – ett sätt som bromsar både personlig utveckling och inre välmående. Förändring är möjlig om vi vänder oss till det naturliga - evolutionen, vars lag talar att den som överlever är den mest anpassningsbara.

När du lär dig förstå och ta kontroll över dina tankar och känslor förändras hela ditt liv. Som du tänker – så blir ditt liv.

När författarens son Valter tragiskt gick bort föddes en stark övertygelse: om dessa livsfilosofiska verktyg, övningar i självledarskap och mental styrka hade varit tillgängliga och praktiserats i unga år, kanske livet för Valter hade tagit en annan riktning.

Dessa visdomar och metoder är värdefulla både för individen och för samhället i stort. Om de praktiserades i skolor, på arbetsplatser och i vardagen skulle fler kunna bryta destruktiva tankemönster, leva mer hållbart, finna mening och må bättre. Resultatet skulle bli ett mer balanserat och friare liv – både personligt och kollektivt.

Vi lever som om vi har all tid i världen.  Men sanningen är att vi inte har det. Med varje tickande sekund förloras ett ögonblick av ditt liv. Det finns inte mer tid att förlora - Läs boken innan det är för sent.

Alla intäkter från boken går till forskning och utbildning inom självledarskap, existentiell hälsa och beroende – Det handlar om livet, att fler unga människor ska få tillgång till de verktyg som kan både förbättra och rädda liv. 

I den lilla staden Aspdal är julen snart här. Men alla barn har inte en julklapp som väntar på dem under granen. De fattiga barnen kan endast stå vid skyltfönstren till leksaksaffärerna och drömma om de fantastiska leksakerna som de aldrig kommer att få. Tills en dag då Jarl Aspblom ser dessa barn och bestämmer sig för att alla barn ska få en julklapp på julafton.
Jarl gör om ladan på tomten till en verkstad, anlitar arbetare som blir hans tomtenissar och bygger en släde till julaftonskvällen. Men det visar sig snart vara svårare än han trott att bli jultomten ...
Det här är en saga om en jul för länge sen – en jul som förändrade allt.

”Ytterst handlar det om konformism. Oaktat om man vill eller ej.”

Spännande att läsa hur du behandlar naturvetenskap och kristen tro på ett inkluderande sätt. Detta sagt i kontrast mot hur det annars ofta sker. Ett ord som här kommer för mig är ordet vördnad.

Stellan Bengtsson (k omminister emeritus)

Din klarsyn och djupa kunskaper och analyser inom tre ”svåra områden”, Beroendesjukdomar, Kriminalvårdsmedicin och Primärvård, är imponerande och ger insikt. Borde bli kurslitteratur
på KI inom området allmänmedicin.

Erik Änggård (professor emeritus)

Alize står på tröskeln till förändring. Efter en lång sjukdomsperiod och moderns bortgång, står hon nu inför att hantera både sorgen och arvet hon lämnat efter sig.

Den här sagan handlar om flickan Lina som bor på landet tillsammans med sin familj och deras djur.

En dag är djuren spårlöst försvunna.
Kommer Lina att hitta dem igen?

The Forever World is a thrilling sci-fi mystery where friendship is tested, and survival means holding onto humanity against all odds

En profetia som inte borde finnas. En ö som inte får nämnas. Tre vänner som inte har något val.

Stockholm 1994 - Siv Sköld och Freja Nordin blir snabbt vänner. För båda vill ha barn – men ingen man. Men när Siv väl blir gravid märker hon att det inte är så enkelt. En av dem som kan vara fadern står nämligen framme vid altaret - och ska just gifta sig med Sivs egen mor.