• Berätta om din bok!

Livets Droppe är inte bara en bok om hälsa.
Det är ett uppslagsverk för livet.

Den handlar om hur kropp, sinne, själ och energi hänger ihop – och om hur vi människor ofta söker svar överallt utanför oss själva, när mycket av det vi egentligen behöver förstå redan finns inom oss.

Men det här är inte bara en bok för reflektion.

Det är också en väldigt konkret bok.

I den delar jag med mig av tips, råd, insikter och vägledning kring sådant som många människor idag är förvirrade kring – till exempel vad som faktiskt bygger upp kroppen, vad som bryter ner den och vad du bör vara uppmärksam på i vardagen.

Jag går bland annat igenom sådant som NO-GO, YES-GO och GRÅZON-ämnen, samt vad du bör titta efter när du köper vitaminer, mineraler, bars, proteindrinkar, oljor och andra produkter som påverkar din hälsa.

Så på ett sätt är det både en bok för själen…
och ett verktyg för vardagen.

Det är en bok du inte bara läser.
Det är en bok du använder.

 

  • Hur kom boken till?

Boken kom egentligen till genom livet.

Den är resultatet av många års erfarenheter, möten, utbildningar, kurser, föreläsningar, resor och min egen personliga resa.

Under åren har jag arbetat med människor på många olika nivåer – från svenska skådespelare och artister till internationella idrottare, ledare och privatpersoner – inom NLP, coaching, prestation och personlig utveckling.

Genom alla dessa möten såg jag ett tydligt mönster:

  •  människor vill må bättre
  •  förstå sig själva bättre
  • ta bättre beslut för sin kropp och sitt liv

Men väldigt många känner sig idag överösta av information och ändå osäkra på vad som faktiskt är rätt.

Där föddes tanken.

Jag såg ett stort behov av att samla viktig kunskap på ett ställe – inte bara inspiration, utan också konkreta tips, råd, riktlinjer och sådant man faktiskt har nytta av i vardagen.

Som till exempel:

  • vad man bör vara uppmärksam på i vitaminer och mineraler
    • vad proteinpulver, bars och oljor faktiskt kan innehålla
    • vad som bygger upp kroppen
    • och vad som långsamt kan bryta ner den

Så boken kom inte till som ett snabbt projekt.

Den växte fram som ett koncentrat av många års liv, arbete, lärdomar och insikter.

 

  • Var det en färdig idé eller växte den fram under skrivprocessen?

Grunden till boken fanns där från början.

Jag visste att jag ville skapa något som hjälper människor att förstå sig själva bättre – både på djupet och i vardagen.

Men sanningen är att boken växte mycket under skrivprocessen.

Ju mer jag skrev, desto tydligare blev det hur allt hänger ihop:

  • kroppen
    • tankarna
    • känslorna
    • energin
    • valen vi gör varje dag

Det som från början handlade mycket om hälsa och funktion…
utvecklades till något större.

  • en bok om livet

Och samtidigt blev den mer konkret än jag först tänkt.

Jag insåg hur viktigt det är att inte bara prata om förståelse, utan också ge riktning.

Därför växte delar in som:

  • NO-GO, YES-GO och GRÅZON
    • vad man bör vara uppmärksam på i kosttillskott och produkter
    • konkreta tips och verktyg för vardagen

Så man kan säga att:

Idén fanns där från början –
men boken blev djupare, bredare och mer användbar längs vägen.

 

  • Vad får dig att vilja skriva? Vad inspirerar dig?

Det som får mig att vilja skriva är egentligen samma sak som får mig att vilja coacha, inspirera och hjälpa människor.

Jag tycker om när något faller på plats i en människa.

När någon plötsligt förstår sig själv lite bättre.
När någon känner hopp igen.
När någon får syn på något de inte sett tidigare.

Det inspirerar mig enormt.

Jag har alltid fascinerats av människan – hur vi fungerar, varför vi tänker som vi gör, hur kroppen påverkar sinnet och hur livet formar oss genom både motgångar och möjligheter.

Men jag inspireras också mycket av verkliga livet.

Av samtal.
Av möten.
Av människors berättelser.
Av smärta, styrka, utveckling och det som händer när någon reser sig igen.

Och på många sätt går mitt skrivande, min coaching och min musik hand i hand.

Det kommer från samma plats i mig:

  • viljan att beröra
  • viljan att väcka något
  • och viljan att hjälpa människor att hitta hem till sig själva igen

Så det är nog där inspirationen finns allra mest:

I livet.
I människan.
Och i det som faktiskt betyder något på riktigt.

 

  • Skriver du på något nytt nu?

Just nu ligger mitt fulla fokus på Livets Droppe och på att få ut den till människor på rätt sätt.

Det här är en bok jag burit på länge, så just nu vill jag verkligen ge den det utrymme den förtjänar.

Men samtidigt känner jag tydligt att det här inte är slutet – det är början.

Det finns mer i mig som vill ut, och jag bär redan på nästa bokprojekt:

Mannen bakom fasaden

Den kommer att ha en annan ton och ett annat djup, och kretsar mer kring livet bakom det yttre – det vi bär inom oss men inte alltid visar.

Så ja, det finns mer på gång.

Men just nu är mitt hjärta fullt fokuserat på Livets Droppe.

 

  • Har du tips eller råd till andra som vill skriva en bok?

Ja – börja med att skriva det som är sant.

Inte det du tror låter bäst.
Inte det du tror andra vill höra.
Utan det som faktiskt finns i dig.

För det människor känner igen sig i…
är äkthet.

Mitt råd är också att inte vänta på att allt ska kännas perfekt.

Många bär på en bok inom sig, men fastnar för att de tror att de måste ha hela planen klar innan de börjar.

Det måste man inte.

Ibland behöver man bara börja samla.

Tankar.
Minnen.
Erfarenheter.
Insikter.
Sådant man själv har levt, lärt sig och burit på.

Sedan växer det fram.

Och en annan viktig sak:

  •  skriv inte bara för att ge information
  • skriv för att ge något som känns

För det är där det händer.

När det du skriver inte bara går in i huvudet –
utan också träffar hjärtat.

Så mitt råd är nog egentligen ganska enkelt:

Börja.
Var sann.
Och fortsätt även när det känns rörigt.

För ofta finns det något väldigt värdefullt på andra sidan av just det.

  • Varför ska man läsa din bok?

För att den hjälper dig att sluta gissa.

Vi lever i en tid där vi överöses av information, råd, trender och marknadsföring – men väldigt många människor känner sig ändå mer förvirrade än någonsin.

Livets Droppe är skriven för att hjälpa dig förstå mer – på riktigt.

Den hjälper dig att se sambanden mellan:

  • kroppen
    • tankarna
    • energin
    • stressen
    • valen du gör varje dag

Men den stannar inte där.

Boken ger dig också konkreta verktyg, riktlinjer och insikter kring sådant som många idag famlar kring:

  •  vad som bygger upp dig
  • vad som bryter ner dig
  •  vad du bör vara uppmärksam på i det du konsumerar

Till exempel:

  • vitaminer
    • mineraler
    • bars
    • proteindrinkar
    • oljor
    • tillsatser och fyllnadsmedel

Så det här är inte bara en bok som inspirerar.

Det är en bok som hjälper dig att förstå, välja klokare och leva mer medvetet.

Och kanske viktigast av allt:

Den hjälper dig att komma tillbaka till dig själv.

 

Vad gör du när du inte skriver?

När jag inte skriver arbetar jag fortfarande mycket med och för  människor.

Jag coachar, vägleder, inspirerar och hjälper människor att hitta mer riktning, energi och tydlighet i sina liv.

Det har varit en röd tråd i mitt liv under många år – att få möta människor där de är och hjälpa dem att hitta tillbaka till sin kraft.

Utöver det tränar jag, rör på mig, lyssnar på musik och skapar också musik själv.

Musiken har alltid varit en viktig del av mig, precis som skrivandet – ett sätt att uttrycka det som ibland är svårt att säga rakt ut.

Och kanske viktigast av allt:

Jag försöker leva det jag själv skriver om.

Att stanna upp.
Att lyssna inåt.
Att fortsätta utvecklas.
Och att inte tappa kontakten med det som faktiskt betyder något på riktigt.

 

Vilka vill du helst ska läsa din bok?

Jag vill att den ska nå människor som känner att det är dags att förstå mer – på riktigt.

Människor som kanske har testat mycket, sökt mycket, kämpat mycket…
men som fortfarande känner att något saknas.

Den här boken är för dig som:

  • vill förstå din kropp bättre
    • vill leva mer medvetet
    • vill ta bättre beslut för din hälsa och ditt liv
    • vill sluta gissa och börja förstå
    • vill hitta hem till dig själv igen

Och den är också för människor som är trötta på yta.

Trötta på snabba lösningar.
Trötta på trender.
Trötta på att få råd utan sammanhang.

Det här är en bok för människor som har levt.

För människor som vill förstå mer, känna mer och leva sannare framåt.

Så om du någon gång har känt att:

“det måste finnas något mer än det här”…..då tror jag att den här boken kan tala till dig.

 

“Det här är inte bara en bok.

Det är ett koncentrat av ett helt livs erfarenheter, lärdomar, misstag, insikter och verktyg – samlat för att hjälpa andra på deras resa.”