Familj & hälsa

Denna bok erbjuder insikter i anknytningsteori och praktiska verktyg för att stärka relationer och förstå våra barn och oss själva bättre. Med fokus på att förstå våra inlärda mönster och försvar, guidar Karlin dig genom en värld av utvecklingspsykologi och schematerapi.

Vi lever i en tid där den psykiska ohälsan växer och skapar öknar mellan människor och sammanhang. Det verkar som vi inte vet vad det beror på eftersom materiellt har vi det bra gällande tillgång till ekonomiska resurser.

Känner du dig fast i jakten på nästa prestation? Och samtidigt undrar: Hur ska jag orka hålla ett helt liv?

“Leva nära” är en bok om personlig hållbarhet och hälsa och uppmanar dig till att lägga till medvetenhet som ett första steg till förändring.

Genom personliga berättelser och filosofiska insikter vill författaren inspirera dig till ett lugnare och mer balanserat
liv. Personlig hållbarhet handlar inte bara om ord, utan är ett förhållningssätt som kräver handling.

Du får möta experter och författare, inte minst Jonna Bornemark, professor i filosofi. Att lägga till filosofiska perspektiv kan verka tröstande och öppnar upp för att börja bygga din personliga hållbarhet, steg för steg, sekund för sekund.

Du kommer få bekanta dig med kroppen, känslorna, naturen och vardagen. Boken erbjuder verktyg och visdomar som går bortom det normativa. Du får möjligheten att bli ”en del av” den stora bilden. Prestation blir inte längre den enda måttstocken på framgång.

“Leva nära” vill hjälpa dig skapa en berättelse där du är huvudpersonen!

Lider du av panikångest eller paniksyndrom?
Har du kämpat för att må bra utan framgång?
Då är du tyvärr varken unik eller ensam. Fri från ångest och panik erbjuder konkreta, vetenskapligt förankrade förklaringar, program och steg-för-steg-metoder för hur du kan bli fri från ångest. Det här är en handbok för alla som söker en djupare förståelse för ångest och vill ha praktiska verktyg för att ta tillbaka sitt liv.

Som diamanter i mitt hjärta är en kärleksfull hyllning till föräldraskapets prövningar och triumfer – en påminnelse om att det är de små stunderna av lycka som gör livet värt att leva.

Lindansen av Thérèse Hultman är en gripande och autentisk berättelse om mod, hopp och kärlek i en av livets svåraste stunder. När Olivias föräldrar får det omvälvande beskedet att deras dotter drabbats av en svår sjukdom, ställs deras liv på ända.

Min ork är liten.

Min koncentrationsförmåga är svårfångad.

Mitt minne är kort.

Just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen.

Det handlar om fascia, ett nätverk av bindväv utan början och slut, som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler.

Fasciaguiden finns för att ge kunskap om den levande kroppen på ett enkelt sätt.

Det här är den första av en serie böcker om vetenskap och beprövad erfarenhet, om filosofi och nya insikter, om praktisk tillämpning av ny forskning och om de små sakerna som gör skillnad för ditt välmående.

Den här boken är ett samtal, en gemensam upptäcktsfärd där vi tillsammans försöker förstå vad vår kropp är, varför vi i vår kultur ser på kroppen som vi gör och vilka konsekvenser det får för hälsa och välmående.

Boken är som en kärleksfull handbok som sträcker ut en varm och stöttande hand till alla som står inför liknande utmaningar. Innehållet delar inte bara min personliga resa och erfarenheter som mamma till fantastiska barn, utan ger också en överflödande skatt av kunskap och insikter.

En enastående och hjärtlig resurs för alla föräldrar som navigerar genom livet med barn med funktionsvariationer.

The book is rooted in my belief that it is very important to allow oneself to some pleasure in this world, to really achieve a healthy lifestyle. These principles include that it is perfectly okay not to be so darn lean (and hungry). It is usually better to be overweight than to be too thin.