Psykologi & pedagogik

En guide till förmågan att njuta av livet När jag som nyutbildad i Zen Coaching hade en av mina första klienter, frustrerades jag nästan över hur snabbt och enkelt ett livslångt trauma kunde lösas upp.

Waxaa qoray Abdirahim Ali Mahamud oo ah khabiir muddo dheer ku jiray safar uu ku baranayo, la noolaanayo, isla markaana uu u adeegayo carruurta. Wuxuu waqti badan ku qaatay goobaha carruurta lagu daaweeyo, kuwa dambiyada gala lagu caawiyo, fasallada gaarka ah ee iskuulka, iyo la joogista kuwa leh hab-dhismeed maskaxeed oo gaar ah.
Khibradahaas iyo aqoonta uu ka helay barashada cilmiga dabeecadda iyo nafsiga (a behavioral-science perspective within the field of psychology) ayaa isu beddelay iftiin uu ku ifiyo fahamka nolosha carruurta, dareenkooda iyo rajooyinkooda. Buuggan waa miraha safarkaasi, farriin iskugu jirta aqoon iyo jacayl loogu adeegayo ubadka.

Waa buug ka jawaabaya su’aalaha aan badanaa ka baqno in aan is-weydiinno:

• Maxaa sababa in ilmaha uu niyad-jabo (Depression) ama xitaa is-dilo?
• Sidee ayuu ilmaha u dareemaa marka waalidku kala tagaan?
• Maxaa dhabta ah ee ka dambeeya xanaaqa ama aamusnaanta carruurta?
• Sidee ayey ciyaaraha (elektroniga) iyo baraha bulshada u beddeli karaan dareenka ilmaha?
• Maxa keena Dabeecadaha Kala Duwan (Behavioral difference) ee Carruurta iyo Sida Loo Wajahayo?

Buuggan waxa uu ka tarjumayaa cilmi-baaris casri ah, waayo-aragnimo xirfadeed iyo u heellanaanta horumarinta caafimaadka maskaxeed ee carruurta, laga bilaabo qoyska ilaa bulshada inteeda kale.

Detta är ett måste för alla som vill förstå mer om sin arbetsplats och de psykologiska spel som påverkar vår vardag. Lär dig hur du skyddar dig själv och förbättrar din arbetsmiljö med hjälp av denna ögonöppnande berättelse.

I en tid där tempot är högt, där åsikter ofta överröstar eftertanke och det viktiga drunknar i det högljudda, påminner ”Ödmjukhetens kraft” oss om en annan väg. En väg där lyhördhet, eftertanke och inre styrka får ta plats. Denna bok är en inbjudan till att se världen genom snällare ögon, att bygga relationer som håller och att leda med integritet och medmänsklighet.

Arre Chanko delar med sig av personliga berättelser, tankeväckande reflektioner och praktiska verktyg som visar hur ödmjukhet inte är en svaghet, utan en styrka som formar bättre människor och ett mer hållbart samhälle.
Genom att utforska ödmjukhetens roll i allt från konflikthantering till ledarskap, guidar boken läsaren på en resa som utmanar vanliga föreställningar och uppmuntrar till inre växt. Den ställer viktiga frågor om vad det innebär att lyssna på riktigt, att våga säga “jag kan ha fel” samt att se på andra och sig själv med empati.

”Ödmjukhetens kraft” är inte bara en bok, det är ett perspektivskifte. En vägledning för dig som vill skapa förändring utan att höja rösten, och som tror på att styrka börjar i det mjuka.

Är du redo att anta utmaningen och se vad ödmjukhet kan göra för ditt liv?

Skogen viskar, stillar och stärker. I en värld som snurrar allt snabbare längtar många efter vila på djupet – en plats att andas, landa och återknyta till sig själv.

Längtar du efter mer lugn och kreativitet i ditt liv?
I den här boken får du kickstarta din kreativitet med Artfulness! Den hemliga konsten för att känna mer lugn, glädje och kreativitet till vardags med måleri, rörelse, yoga och mindfulness. På ett lätt, avdramatiserat och görbart vis.

I denna bok delar författaren med sig av sin mångåriga erfarenhet och djupa kunskap inom psykiatri för att erbjuda en insiktsfull förståelse av våra inre, komplexa processer.

I “Mitt namn är psykisk ohälsa och jag är din vän” tar Kinsi Eid oss med på en djupgående resa genom sin egen kamp med psykisk ohälsa.

Varför ger män oftare än kvinnor uttryck för ilska genom aggressivitet och våld? Vad är det i oss, runt oss – och mellan oss – som formar dessa mönster? Och viktigast av allt: Går det att förändra?

Lekledare – att skapa goda, lekfulla miljöer att lyckas i

Den här boken riktar sig till dig som är en reflekterande praktiker inom skolan, föreningsidrotten eller till dig som vill skapa lekfullhet i andra verksamheter. Att leda lek är inte alltid enkelt. Genom att reflektera, pröva dig fram och våga testa nytt växer du i uppdraget.