Familj & hälsa

Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.

Jag ska bara … När det där är klart, då ska jag … Det är lite mycket just nu men sen …

Camilla Johansson var en bitterfitta, martyr och höll på att arbeta ihjäl sig. Hon trodde att det var så för alla, att alla levde i konstant stress och ångest. Med dåliga ursäkter hindrade hon sig själv från att ta en paus och känna efter. Målet var att prestera och vara tillräcklig. Men kan man någonsin känna sig tillräcklig med en gränslös prestationsångest?

Vänta barn är det mest omvälvande som kan ske i en människas liv. Ett välkommet barn är fantastiskt och underbart samtidigt som det kan vara skrämmande. Ett nytt litet liv är på väg. Hur ska det gå? Kommer vi klara av? Räcker vi till? Hur blir förlossningen? Ja, det kan komma många frågor i väntans tider.

En bok om barn, sockerberoende och föräldraskap.

I den här boken hittar du kunskap, erfarenhet, inspiration och motivation till att börja göra en kostomläggning tillsammans med ditt barn! Alla mår bra av att minska eller utesluta socker och snabba kolhydrater ur kosten, och för många barn kan det vara revolutionerande för hälsan, både psykiskt och fysiskt.

Har du kämpat länge med envis sömnproblem? Känner du dig trött, uppgiven och maktlös?  Misströsta inte och ge inte upp, för du har lösningen framför dig!

En olycka inträffade och jag vaknade upp på sjukhuset. Fyra år tog det att återhämta mig från den svåra hjärnskada jag fick. Fyra år av målmedvetet arbete.

Boken Högkänslighet & Intuition är en självhjälpsbok i hur du går ifrån att vara högkänslig till att använda din sensitivitet och intuition på rätt sätt. I boken beskriver Helen hur du med enkla medel, steg för steg går ifrån högkänslighet och trötthet – till intuition och energi!

Hur hanterar man sitt liv på ålderns höst, när man fått sin diagnos: "Du har prostatacancer!"
Hur kommunicerar man sådant? Vad säger man till sin famil)? Vad svarar du vännen som frågar: "Hur mår du, Ingmar?" Hur mycket talar man i det dagliga livet om saken med
sin hustru?
Hur hanterar man all den sjukvård man blir utsatt för.
Alla resor. Hur gör man för att vardagen skall kunna hållas någorlunda vardaglig?

Den här boken är en explorativ forskningsresa för att vidga perspektivet på bildterapi. Den sammanför och förankrar bildens vitala dynamik i ett psykoterapeutiskt och konstnärligt perspektiv. Texten har fokus på anknytning, affektreglering och relationellt trauma för att undersöka hur psykologisk vetskap tar form i det bildterapeutiska rummet. Neurovetenskap har ett parallellt fokus som en röd tråd i texten för att synliggöra hur hjärnan är inblandad i det kreativa och terapeutiska bildskapandet.

Boken är skriven till dig som lever i en farlig relation för att få igenkänning och förståelse över din situation.